妊婦の胃痛 6ヶ月めは? [内臓の痛み]
妊婦さんの胃痛は妊娠6ヶ月め前後で増加する人が多いようですね。
以前の記事でも何度か書きましたが、妊婦さんは胃痛になることが本当に多いようです。
→ 記事:「妊婦の胃痛 対策は? - 薬を飲まずに和らげる方法やコツ」
→ 記事:「妊婦の胃痛と背中痛があるときの原因は?」
→ 記事:「妊婦さんの胃痛が夜にひどくなった時は?」
やはりホルモンバランスの乱れ、ストレスなどの精神的な負荷が原因と言われていますね。
そして、妊娠6ヶ月めで胃痛になる人も多いようです。
これも何度か書いていますが、胎児が大きくなり始め、胃を圧迫してくるからなんですね。
さらには、胃痛が続き、胃液の分泌も常に増加してくると、胃痛が癖になってきてしまいます。
そうならないためにも、胃にやさしい食材などで、胃を守ってあげることが大事なんですね。
後半へ続く
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よく、胃が痛いので食べない、という人がいるようですが、これは逆効果のようですね。
食べないと帰って胃酸が過多になって、胃痛を強めてしまうかもしれません。
かといって、食べすぎもよくありません。
これは前の記事にも書きましたが、食べ過ぎることで、あとになって胃もたれがあったり、胃がずっと働き続け、バテてしまうわけですね。
脂肪分の多いものなどは特に要注意ですね。
ですので、対策方法としてはこれも繰り返しの部分が多くなりますが、
「少量に分けて食べる」
「刺激物をさける」
「胃にやさしいものを食べる」
「食後すぐに横にならない」
「脂肪分を多くとらない」
「炭酸飲料なども控えめに」
「胃痛をやわらげるマッサージなどを行なう」
という感じです。
胃痛に効くツボは、おなかと足にあるようです。
まず、胃に直接はたらきかける、「ちゅうかん」というツボがあります。
これは、おへそとみぞおちのちょうど中間にあるんですね。
中間だから「ちゅうかん」というわけではありませんが。。
この部分を中指などでピンポイントに押してあげると、すこしズンとくる刺激があります。
心地よい程度に数分押してみるといいでしょう。
もう一つは「あしさんり」というツボです。
両膝の下10センチ程度の少し外側にあります。
ここは胃の働きを整えるツボと言われています。
ここも中指などで押してみると、心地よい刺激を感じます。
これも数分間、左右おなじぐらいに揉んでみるとよいでしょう。
お大事にしてくださいませ。
【妊婦の痛み解消ブログの目次はこちら】
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2015-03-02
「妊婦の胃痛 対策は? - 薬を飲まずに和らげる方法やコツ」
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2014-06-09
「妊婦さんの胃痛が夜にひどくなった時は?」
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2014-10-29
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1. 妊婦さんの胃痛 6ヶ月め
以前の記事でも何度か書きましたが、妊婦さんは胃痛になることが本当に多いようです。
→ 記事:「妊婦の胃痛 対策は? - 薬を飲まずに和らげる方法やコツ」
→ 記事:「妊婦の胃痛と背中痛があるときの原因は?」
→ 記事:「妊婦さんの胃痛が夜にひどくなった時は?」
やはりホルモンバランスの乱れ、ストレスなどの精神的な負荷が原因と言われていますね。
そして、妊娠6ヶ月めで胃痛になる人も多いようです。
これも何度か書いていますが、胎児が大きくなり始め、胃を圧迫してくるからなんですね。
さらには、胃痛が続き、胃液の分泌も常に増加してくると、胃痛が癖になってきてしまいます。
そうならないためにも、胃にやさしい食材などで、胃を守ってあげることが大事なんですね。
後半へ続く
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2. 妊婦さん胃痛 6ヶ月めの対処法は?
よく、胃が痛いので食べない、という人がいるようですが、これは逆効果のようですね。
食べないと帰って胃酸が過多になって、胃痛を強めてしまうかもしれません。
かといって、食べすぎもよくありません。
これは前の記事にも書きましたが、食べ過ぎることで、あとになって胃もたれがあったり、胃がずっと働き続け、バテてしまうわけですね。
脂肪分の多いものなどは特に要注意ですね。
ですので、対策方法としてはこれも繰り返しの部分が多くなりますが、
「少量に分けて食べる」
「刺激物をさける」
「胃にやさしいものを食べる」
「食後すぐに横にならない」
「脂肪分を多くとらない」
「炭酸飲料なども控えめに」
「胃痛をやわらげるマッサージなどを行なう」
という感じです。
3. 妊婦さん胃痛 6ヶ月め対処 - 胃痛に効くツボ
胃痛に効くツボは、おなかと足にあるようです。
まず、胃に直接はたらきかける、「ちゅうかん」というツボがあります。
これは、おへそとみぞおちのちょうど中間にあるんですね。
中間だから「ちゅうかん」というわけではありませんが。。
この部分を中指などでピンポイントに押してあげると、すこしズンとくる刺激があります。
心地よい程度に数分押してみるといいでしょう。
もう一つは「あしさんり」というツボです。
両膝の下10センチ程度の少し外側にあります。
ここは胃の働きを整えるツボと言われています。
ここも中指などで押してみると、心地よい刺激を感じます。
これも数分間、左右おなじぐらいに揉んでみるとよいでしょう。
お大事にしてくださいませ。
【妊婦の痛み解消ブログの目次はこちら】
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2015-03-02
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「妊婦の胃痛 対策は? - 薬を飲まずに和らげる方法やコツ」
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2014-06-09
「妊婦さんの胃痛が夜にひどくなった時は?」
http://ninpunoitami.blog.so-net.ne.jp/2014-10-29
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